Test de apego

Antes de empezar

A continuación leerás 12 frases sobre cómo te sientes y te comportas en tus relaciones de pareja. Responde pensando en cómo eres habitualmente, en general, no en un día o una discusión puntual.

Para cada frase, marca un número del 1 al 7 según qué tanto estás de acuerdo con ella:

  • 1 = Totalmente en desacuerdo
  • 4 = Ni de acuerdo ni en desacuerdo
  • 7 = Totalmente de acuerdo

No hay respuestas correctas ni incorrectas, y no es un diagnóstico clínico. Responde con sinceridad; toma unos 2 minutos. Al terminar verás tu estilo de apego y lo recibirás por correo.

1 = Totalmente en desacuerdo 7 = Totalmente de acuerdo

1. Me ayuda recurrir a mi pareja cuando lo necesito.
2. Necesito que mi pareja me confirme con frecuencia que me quiere.
3. Quiero acercarme a mi pareja, pero algo me hace echarme para atrás.
4. Siento que mi pareja no quiere acercarse tanto como a mí me gustaría.
5. Recurro a mi pareja para muchas cosas, como buscar consuelo y apoyo.
6. Mi deseo de mucha cercanía a veces hace que las personas se alejen.
7. Procuro evitar acercarme demasiado a mi pareja.
8. Rara vez me preocupa que mi pareja me abandone.
9. Suelo platicar mis problemas y preocupaciones con mi pareja.
10. Me frustra cuando mi pareja no está disponible tanto como yo quisiera.
11. Me pongo nervioso/a cuando mi pareja se acerca demasiado a mí.
12. Me preocupa que mi pareja no me quiera tanto como yo a ella.