Soy el Dr. Carlos Augusto López Acevo, médico psicoterapeuta en Monterrey. Integro Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), análisis de conducta y terapias contextuales dentro de la psicoterapia individual basada en evidencia.
Las terapias contextuales no buscan eliminar todo malestar antes de vivir. Buscan ayudarte a relacionarte de forma distinta con pensamientos y emociones difíciles para actuar con mayor claridad y dirección.
Cómo se trabaja en consulta
Flexibilidad psicológica
ACT trabaja la capacidad de estar en contacto con lo que ocurre internamente sin quedar dominado por ello, y actuar de acuerdo con valores importantes.
Valores y acción comprometida
El trabajo clínico no se queda solo en entender el problema. También busca traducir valores en acciones pequeñas, sostenibles y observables.
Análisis de conducta y contexto
Las terapias contextuales observan conducta, ambiente, historia de aprendizaje, relaciones y consecuencias actuales. Eso permite intervenciones más precisas.
Formación en terapias contextuales
Cuento con formación documentada en terapias contextuales, análisis de conducta, ACT y herramientas conductuales aplicadas a la psicoterapia individual.
Este enfoque se integra con TCC, activación conductual, exposición clínica y habilidades de regulación emocional cuando el caso lo requiere.
Ver credenciales profesionalesPreguntas frecuentes
¿Qué es ACT?
ACT es la Terapia de Aceptación y Compromiso. Trabaja flexibilidad psicológica: relacionarte de forma distinta con pensamientos y emociones para actuar de acuerdo con tus valores.
¿Qué son las terapias contextuales?
Son enfoques que observan la conducta en contexto: historia, ambiente, relaciones, valores y consecuencias. ACT es una de las terapias contextuales más conocidas.
¿ACT sirve para ansiedad o depresión?
Puede ser útil cuando ansiedad o depresión están ligadas a evitación, lucha interna, desconexión de valores o patrones rígidos de respuesta.
¿ACT es diferente a TCC?
ACT pertenece a la tradición conductual/contextual y puede integrarse con TCC, exposición, activación conductual y análisis funcional.
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