Soy el Dr. Carlos Augusto López Acevo, médico psicoterapeuta especializado en terapia de pareja. Atiendo parejas que quieren mejorar su comunicación, dejar de repetir las mismas discusiones y aprender a conversar sin herirse.
Mejorar la comunicación no significa aprender frases bonitas. En terapia observamos qué pasa antes, durante y después del conflicto: cómo se activan, qué defienden, qué necesitan y por qué la conversación se vuelve peligrosa para ambos.
Cómo se trabaja en consulta
Discusiones que se repiten
Muchas parejas no pelean por temas nuevos, sino por el mismo patrón con distintos nombres: dinero, familia, crianza, tiempo, sexo, casa o prioridades.
Escuchar sin rendirse
La meta no es que una persona gane y la otra ceda. La terapia ayuda a hablar de necesidades reales sin ataque y escuchar sin caer automáticamente en defensa.
Reparar después del conflicto
Una pareja no necesita evitar todos los conflictos. Necesita poder reparar, volver a acercarse y aprender algo del desacuerdo.
Comunicación desde modelos basados en evidencia
Integro Método Gottman para trabajar patrones de conflicto y reparación, EFT para comprender la emoción debajo de la defensa, e IBCT para unir aceptación y cambio.
Este enfoque ayuda a que la comunicación no se trabaje como técnica aislada, sino como parte del vínculo completo.
Ver credenciales profesionalesPreguntas frecuentes
¿La terapia ayuda a mejorar la comunicación de pareja?
Sí. Ayuda a identificar patrones de ataque, defensa, retirada, silencio o escalada, y a construir conversaciones más claras y reparadoras.
¿Qué pasa si siempre discutimos por lo mismo?
Ese patrón es común. La terapia busca entender qué necesidad, miedo o diferencia persistente está debajo del tema repetido.
¿Aprenderemos técnicas de comunicación?
Puede haber herramientas concretas, pero no se limita a técnicas. También se trabaja la emoción, el vínculo, la reparación y el contexto del conflicto.
¿Se puede trabajar comunicación en línea?
Sí. La terapia puede ser presencial o en línea cuando la modalidad sea adecuada para la pareja.
¿No saben por dónde empezar?
Hagan el Cuestionario de Conexión de Pareja D.R.I. gratuito: 15 preguntas, 5 minutos, resultados al momento. Es privado y no es un diagnóstico.
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