Soy el Dr. Carlos Augusto López Acevo, médico psicoterapeuta en Monterrey. Trabajo con parejas que atraviesan una crisis seria: cuando uno o ambos dudan de continuar, cuando hubo una ruptura de confianza, o cuando la relación se siente insostenible pero separarse tampoco parece una decisión clara.
En ese punto, el objetivo de la terapia no es presionar hacia ningún desenlace. Es crear un espacio estructurado para entender qué está pasando, bajar la escalada, y ayudar a que cualquier decisión (reconstruir o separarse) se tome con claridad y con el menor daño posible para ambos y para los hijos, si los hay. Y vale decirlo desde el inicio: pedir ayuda en este punto no es rendirse. La mayoría de las parejas que trabaja con un método estructurado mejora, incluso llegando en crisis.
Cómo se trabaja en consulta
Cuando uno quiere seguir y el otro no está seguro
Es una de las situaciones más frecuentes en crisis de pareja. Se puede trabajar en un formato de conversaciones estructuradas para explorar la ambivalencia con honestidad, sin forzar compromisos que ninguno puede sostener todavía.
Estabilizar antes de decidir
En crisis aguda, las decisiones importantes suelen tomarse en el peor estado emocional posible. La primera fase busca reducir la escalada, ordenar la comunicación y recuperar un mínimo de estabilidad desde el cual pensar.
Si la decisión es separarse
La terapia también puede acompañar una separación más cuidada: acuerdos, comunicación, coparentalidad y cierre. Separarse con menos daño también es un resultado clínicamente valioso.
Un marco basado en evidencia para momentos críticos
Trabajo con evaluación estructurada e integro Método Gottman, EFT e IBCT según el caso: entender el patrón de la crisis, el estado del vínculo y los recursos reales de la pareja antes de intervenir. La Terapia Focalizada en las Emociones (EFT), uno de mis marcos principales, cuenta con resultados favorables publicados. En la revisión de Johnson y colaboradores, entre el 70 y el 75% de las parejas participantes pasó del malestar a la recuperación y alrededor del 90% mostró mejoría significativa. Estas cifras describen las muestras estudiadas y no predicen el resultado de una pareja concreta (ver Referencias clínicas al pie).
Mi formación en estos modelos es verificable: puedes consultar mis credenciales profesionales, cédulas y certificaciones antes de decidir con quién trabajar.
Ver credenciales profesionalesPreguntas frecuentes
¿La terapia puede salvar nuestra relación?
Puede haber mucho por trabajar. En una revisión clásica de estudios de EFT, entre el 70 y el 75% de las parejas participantes pasó del malestar a la recuperación y cerca del 90% mostró mejoría significativa. Son resultados de muestras de investigación, no una garantía para cada caso. Si la decisión final fuera separarse, la terapia también puede ayudar a hacerlo con mayor claridad y menos daño.
¿Tiene sentido ir a terapia si uno de los dos ya quiere separarse?
Sí. Existe un formato de trabajo para parejas donde uno duda o quiere salir: el objetivo no es convencer a nadie, sino explorar la ambivalencia con honestidad antes de una decisión definitiva.
¿Y si ya decidimos separarnos?
La terapia puede acompañar una separación más ordenada: comunicación, acuerdos, coparentalidad y cierre emocional. Separarse con menos daño también protege a los hijos.
¿Qué pasa si hay violencia en la relación?
Si hay violencia activa o riesgo, la prioridad es la seguridad. En esos casos la terapia de pareja convencional puede no ser lo indicado y se valora otro tipo de intervención o derivación.
¿No saben por dónde empezar?
Hagan el Cuestionario de Conexión de Pareja D.R.I. gratuito: 15 preguntas, 5 minutos, resultados al momento. Es privado y no es un diagnóstico.
Hacer el cuestionario gratisReferencias clínicas
- Johnson, S. M., Hunsley, J., Greenberg, L., & Schindler, D. (1999). Emotionally focused couples therapy: Status and challenges. Clinical Psychology: Science and Practice, 6(1), 67-79. Revisión con datos metaanalíticos de ensayos aleatorizados de EFT. DOI/fuente
- Wiebe, S. A., & Johnson, S. M. (2016). A review of the research in emotionally focused therapy for couples. Family Process, 55(3), 390-407. DOI/fuente
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